Bewegung beginnt nicht im Muskel – sie beginnt im Gehirn.Doch die meisten Trainingsansätze übersehen genau das. Wenn dein Nervensystem Stress, ... Weiterlesen

Vom Kontrollverlust zur Körperkompetenz – Warum Veränderung nicht im Gym, sondern im Kopf beginnt Viele glauben, Veränderung entsteht durch mehr ... Weiterlesen