Wie dein Gehirn Bewegung blockiert – und wie du es wieder freischaltest
Bewegung beginnt nicht im Muskel – sie beginnt im Gehirn.Doch die meisten Trainingsansätze übersehen genau das. Wenn dein Nervensystem Stress, ... Weiterlesen
Vom Kontrollverlust zur Körperkompetenz – Warum Veränderung nicht im Gym, sondern im Kopf beginnt
Vom Kontrollverlust zur Körperkompetenz – Warum Veränderung nicht im Gym, sondern im Kopf beginnt Viele glauben, Veränderung entsteht durch mehr ... Weiterlesen
Dein erster Schritt beginnt im Kopf
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dein erster Schritt beginnt im Kopf, wie der Titel bereits sagt. Egal, ob Erwachsener oder Kind, zuerst muss der Wille ... Weiterlesen
Warum das Anamnese-Gesprächs im Personal Training und Coaching
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=“2774″ img_size=“full“][vc_column_text]Personal Training ist weit mehr als nur körperliche Aktivität; es ist eine ganzheitliche Herangehensweise zur Verbesserung der Fitness ... Weiterlesen
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen mindern
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=“3078″ img_size=“full“ alignment=“center“][vc_column_text] Dein erster Schritt beginnt im Kopf [/vc_column_text][vc_column_text]Eine tiefgreifende Aussage lautet: „Dein erster Schritt beginnt im Kopf.“ ... Weiterlesen
Warum Personal Training und was macht man in einem Personal Training bei dir?
[vc_row][vc_column][cz_gap height=“25px“][cz_gap height=“25px“][vc_column_text]Diese Frage stellte mir letztens ein Bekannter, und diese Frage nehme ich gerne als Aufhänger, um es dir ... Weiterlesen