Dein erster Schritt beginnt im Kopf

Eine tiefgreifende Aussage lautet: „Dein erster Schritt beginnt im Kopf.“ Einerseits bedeutet dies, dass dein Gehirn den Ausgangspunkt für jegliche Handlungen setzt und deinen Fortschritt vorantreibt. Andererseits erfordert es, dass dein Wille vorhanden ist, um überhaupt den Anfang zu machen.

Aber wie hängt das mit Schmerzlinderung und der Beseitigung von Bewegungseinschränkungen zusammen?

Dein Gehirn ist der entscheidende Faktor, da es Signale wie Schmerz oder Bewegungseinschränkungen aufgrund der vorher erhaltenen Informationen produziert. Wenn diese Informationen als bedrohlich eingestuft werden, schränken sie dich ein oder möchten dir etwas mitteilen oder dich schützen. Bei Verletzungen oder bevor sie auftreten, sendet es oft Warnsignale wie Schmerzen oder Unbehagen. Wenn dein Gehirn jedoch Unsicherheit in Bezug auf eine Bewegung empfindet, beispielsweise aufgrund eines instabilen Gelenks oder unklarer Informationen, führt dies zu Bewegungseinschränkungen.

Die Frage ist hierbei lediglich, die richtige Dosierung zu finden und die richtigen Informationen, die diese auslösen.